Направления

Stretching

Спорт -это прекрасно!
Рельефное и упругое тело требует больших усилий!
А как насчёт гибкости?
Вы тянетесь после тренировки?


Во-первых, мышцам просто необходима растяжка.


Во-вторых, это очень красиво.


В-третьих, это ваше здоровье и молодость. Упражнения на растяжку улучшают кровообращение, и разрабатывают суставы.

В-четвертых, вы испытаете безмерную гордость за себя, когда будете наконец сидеть на заветном шпагате.Ведь если вы не будете пропускать тренировки, то он вам точно покорится.

Среда 10:00

Пятница 20:00

Суббота 14:00

Воскресенье 13:00

Strip Dance

Каждое движение и взгляд наполнены личной манерой и энергией! Чувства, которые живут в тебе в эту секунду нельзя скрыть!

Просто набор движений, даже идеально исполненных, не способен вызвать эмоций!

Любой танец-это личная история! А стрип-это обножение не только тела, но и души!
И именно в этот момент он становится настоящим!

Суббота 13:00

И эти эмоции прекрасны, потому что они самые искренние!
Танцуй так, как чувствуешь!

Latina

Что первым приходит в голову, когда вы слышите слово «Латина»?

Зажигательные ритмы, страстные танцы, красивые наряды, сочные красотки!Это драйв, чистые эмоции и радость каждому моменту!
Это вечеринки, карнавалы, танцы до утра, улыбки, счастье и энегрия!

Воскресенье 17:00


Румба, ча-ча-ча, самба, пасодобль, джайв.Каждай танец-танец любви!
Всегда разной. Нежной, страстной, чувственной, безумной, настоящей и искренней.

Запишись на урок и поймай ритм своих настоящих эмоций!

Hight Heels

Женщина на каблуках-это очень красиво. А если это ещё и танец, то эффект просто бомба!


Направление Heels создано специально, чтобы максимально раскрыть женственность и сексуальность!

Это энергия, уверенность и эмоции. И всё это складывается из простых движений и элементов. Ты просто кайфуешь от себя, ведь на каблуках твои ножки ещё длиннее и прекраснее, а каждое новое движение вызывает волну самолюбования! И это великолепно! Ведь здесь ты можешь быть самой собой!

Пятница 20:00

Ты тоже так сможешь! Мы найдём подход к каждой! Поэтому доставай каблуки и танцуй!

Dance Mix

На стиле!
Или как найти свой?

Просто нужно пробовать! Ведь в каждом стиле можно найти что-то близкое именно вам.

Уже после, создавать свой собственный.Объединять, смешивать, добавлять.⠀
Танец-это всегда вдохновение! Чтобы создать что-то действительно интересное, необходимо обладать хорошим вкусом!


Вторник 19:00

Среда 11:00

Четверг 13:00

Поэтому развивайтесь, ищите вдохновение везде! В музыке, живописе, природе, талантливых людям, архитектуре, закатах и конечно, танцуйте вместе с  нами!



Классический танец


Barre workout
Или тренировки у станка.

Работа над собой на уроке классического танца-это интенсивная тренировка на все группы мышц. Плюс растяжка и пластика.


Воскресенье:

12:00 Классический танец
13:00 Балетная растяжка

Многие мировые звезды, такие как Мадонна и Натали Портман, выбрали для себя это направление.
Это не только дело вкуса, но ещё и количества свободного времени. Ведь комплекс упражнений вполне можно повторять в любом удобном месте, как дома, так и на работе.

Но атмосфера, конечно, здесь играет важную роль! Студия ЯнаДенс просто создана для классического танца в современном городе!
Запишитесь на урок, возможно это именно то, что вы давно искали!

Функциональная тренировка

Тренировка должна приносить радость и приятную боль в мышцах!

Сначала проведём интенсив: разминка, баланс, приседы, пресс, планка и прочие радости стройной фигуры.
После, растяжка и полный дзен!

Вторник 20:00

Суббота 12:00

ЗАПИШИТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС